Que o esporte contribui com a saúde física, todo mundo sabe. Mas, você sabia que a prática esportiva também pode trazer muitos outros benefícios para o desenvolvimento de crianças e jovens? Descubra quais neste conteúdo da IAM.

 

A importância do esporte

A prática constante de esportes contribui com diversos fatores como melhora na saúde, na socialização e no desenvolvimento de habilidades motoras. E isso pode ocorrer em qualquer etapa da vida, ainda que com o avançar da idade , algumas limitações físicas sejam naturais.

Mas, no caso de crianças e jovens, os benefícios são ainda maiores. Afinal, enxergar o esporte como uma atividade que faz parte do dia a dia facilita a sua prática e faz com que os pequenos tenham menos resistência diante dos exercícios.

 

Benefícios do esporte para crianças e adolecentes

Segundo especialistas, os benefícios do esporte para crianças e adolescentes vão muito além da saúde física. A prática contribui significativamente para a sua saúde mental e emocional também.

Assim, vamos destacar quais as vantagens da prática esportiva em cada um destes cenários:

 

Saúde física

– Reduz as chances do surgimento de doenças como diabetes, problemas cardiovasculares, alguns tipos de câncer, obesidade e dores articulares.

– Contribui com a manutenção de um peso saudável.

– Traz responsabilidade/consciência corporal.

– Diminui as probabilidades de consumo de substâncias tóxicas.

– Aumenta a resistência e o condicionamento físico.

Saúde Mental

– Melhora a capacidade cognitiva.

– Amplia o foco e a concentração.

– Melhora a qualidade do sono.

– Reduz o estresse e a ansiedade.

– Melhora a coordenação motora.

– Ensina a ter disciplina.

– Ajuda a ganhar autoconfiança.

 

Socialização

– Ensina a ter respeito pelos adversários, através da conscientização de que todos ganhamos e perdemos em diferentes momentos da vida.

– Promove a integração social.

– Ajuda a desenvolver o espírito de equipe.

– Exercita práticas de liderança.

– Estimula a boa comunicação e a resolução de conflitos.

– Desperta valores essenciais como: amizade, solidariedade, confiança e cooperação.

– Ensina a respeitar as limitações físicas e as diferenças culturais entre os indivíduos.

 

Na IAM, o Esporte é um dos eixos norteadores do trabalho com a as crianças e adolescentes onde oficinas especificas são realizadas para trabalhar a parte motora e também social.

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IAM – Transformação Social pela Educação.